皆さん、階段使ってますか！ こんにちは、 健康に生きたい５０代、天道です。いつも、ありがとうございます。 皆さんは日常的に階段を使ってますか。 階段の昇降運動は健康に良いことは知っていても、いざやるのは疲れるからと、 尻...