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健康に大切な手洗いの方法についてお知らせします。 こんにちは、健康に生きたい５０代、天道です。 風邪などを防ぐ簡単で一番の方法が手を洗うことです。 今回は適切な手洗いの方法をお知らせします。 いつ手を洗うのか 外出先から...

健康のために、毎日やると必ず良くなる青竹踏みについてお話致します。 こんにちは、健康に生きたい５０代、天道です。 皆さんは毎日青竹踏んでますか。 毎日続けると身体にいいと言われている青竹踏みですが、 実際にはどのようなも...

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ウィルスが多く乾燥が続くこの時期に、健康であるために とても大切な「唾液」について、お知らせしたいと思います。 こんにちは。 健康に生きたい５０代、天道です。 貴方は唾液と聞いて何を想像しますか。 「汚い」とか「臭い」と...

こんにちは。 健康に生きたい５０代男性の天道です。 今日は人間の健康に一番大切な「お水」 についてお話したいと思います。 知っていますか。 人間の体は成人で約６０％くらいがお水で 満たされています。 成人に必要な１日の水...