こんにちは、 あなたの毎日を照らすスポットライトの天道です。   あなたは今、笑っていますか。 笑顔ですか。   笑顔には老化を止めるチカラがあります。 今回は、小林正観さんの本から、笑顔の効果をお話...

こんにちは、 あなたの毎日を照らすスポットライトの天道です。   あなたはエアコンをつけた部屋にずっといると、喉がイガイガになりませんか。 喉がイガイガすると声もかすれて、話辛いですよね。 こんなときは多くの人...

こんにちは、 あなたの毎日を照らすスポットライトの天道です。   夏バテはある成分が体内から少なくなったときに起きることを、 あなたは知っていますか。   その成分とは…「鉄分」です。 今回は鉄分と夏...

こんにちは、 あなたの毎日を照らすスポットライトの天道です。   やっと梅雨が明けましたね。 今年2020年の梅雨明けは、平年より１１日遅い（東海・関東地方） 梅雨明けでした。   暑い夏がやってくる...