良質な油「MCTオイル」をとって健康になりましょう
こんにちは、 あなたの毎日を照らすスポットライトの天道です。 あなたは油をとっていますか。 「え、油なんてとると太っちゃう〜。」と思ってる方もいるかもしれません。 一昔前なら、油＝脂肪になる、という認識でし...
健康について健康
健康について
ブログ高野豆腐は日本が誇る効果抜群の「スーパープロティンフード」です！
こんにちは。 あなたの毎日の生活にスポットライトをあてたい天道です。 皆さん、暑い夏が近づいてきました！ この時期に気になるといえば熱中症など、健康について気になりませんか。 暑さで食欲がなくなりがちな時期でもあります。...
スピリチュアルありがとうを言い続けることで得られるものは何でしょうか「小林正観さんから学ぶ」
こんにちは。 幸せに生きたい５０代、天道です。 いつも、ありがとうございます。 みなさんは、小林正観さんをご存知でしょうか。 小林正観さんは2011年に亡くなられていますが、作家さんで年間約300本という 講演をされてい...
健康について階段を下りることは健康にとても大切です♪
皆さん、階段使ってますか！ こんにちは、 健康に生きたい５０代、天道です。いつも、ありがとうございます。 皆さんは日常的に階段を使ってますか。 階段の昇降運動は健康に良いことは知っていても、いざやるのは疲れるからと、 尻...
健康について健康に大切な心を整えること
この記事では、健康に大切な心を整えることについてお伝えします。 こんにちは。 健康に生きたい５０代、天道です。 いざ仕事や用事をやろうとすると、「なんだか気分がのらないなぁ」と思うこと ありませんか。 そんなときこそプラ...
健康について健康に大切なバランスについて
今回の記事は健康に大切なバランスについてお伝えします。 こんにちは。 健康に生きたい５０代、天道です。 ４０歳を越えたあたりから、ちょっとした段差でつまづくことが多く なっていませんか。 あるいは、簡単な動作でバランスを...
健康について健康に大切な呼吸について
人間の健康において、一番大切な呼吸についてお伝えします。 こんにちは。 健康に生きたい５０代、天道です。 皆さん、呼吸してますか！ そんなの当たり前田のクラッカーだよ！と返された人…ナイスです（笑） 呼吸は意識しなくても...
健康について健康に大切な鼻うがいについて
今の時期にとても大事なこと、健康に大切な「鼻うがい」について お話します。 こんにちは。 健康に生きたい５０代、天道です。 日頃から風邪やインフルエンザなどに気をつけて生活をされている方は、 多いと思います。 帰宅した後...
健康について健康に大切な神社参拝について
健康に人生を歩いていくために、本当に大切な神社参拝について お知らせ致します。 こんにちは。 健康に生きたい５０代、天道です。 皆さん、神社参拝してますか。 最近、神社参拝がブームになっています。御朱印を集める人が増えて...
健康について健康に大切な握力について
健康に生きるために大切な握力についてお知らせします。 こんにちは。 健康に生きたい５０代、天道です。 皆さん握力鍛えてますか！ 握力測定が”健康状態”を知る有効な方法だって知ってましたか。 握力はどう健康状態に影響してい...
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