こんにちは、 あなたの毎日を照らすスポットライトの天道です。   あなたはどんなお味噌汁が好きですか。 豆腐のお味噌汁ですか。しじみのお味噌汁ですか。 それとも、具だくさんのお味噌汁がお好きですか。  ...

こんにちは、 あなたの毎日を照らすスポットライトの天道です。   あなたは最近疲れやすいですか。 食事をした後、すぐに眠くなったりしませんか。 それは、食べ過ぎかもしれません。   １日３食規則正しく...

こんにちは、 あなたの毎日をスポットライトで照らす天道です。   今年も寒い冬から春、そして梅雨が明けて暑い夏の時期になりました。 あなたは、季節が変わるごとに、神経痛が出て痛くなっていませんか。 神経痛は辛い...

こんにちは、 あなたの毎日を照らすスポットライトの天道です。   あなたは今、笑っていますか。 笑顔ですか。   笑顔には老化を止めるチカラがあります。 今回は、小林正観さんの本から、笑顔の効果をお話...

こんにちは、 あなたの毎日を照らすスポットライトの天道です。   あなたはエアコンをつけた部屋にずっといると、喉がイガイガになりませんか。 喉がイガイガすると声もかすれて、話辛いですよね。 こんなときは多くの人...

こんにちは、 あなたの毎日を照らすスポットライトの天道です。   夏バテはある成分が体内から少なくなったときに起きることを、 あなたは知っていますか。   その成分とは…「鉄分」です。 今回は鉄分と夏...