こんにちは、
あなたの毎日を照らすスポットライトの天道です。
「新しい生活様式」という言葉が流行っていますね。
今年の緊急事態宣言の解除の頃から、言われ始めた言葉です。
仕事を再開するために、役所が進める実践例に沿って行動されている方も
多いと思います。
リモートワークに完全に切り替えた会社も、かなり増えてきましたね。
このように世界が「新しい」時代に動き出したようです。
あなたは新しいことに、動き始めましたか？
もし、新しいことに挑戦することが「怖い」と感じる方は、
今回のお話を最後まで読むことで、怖さを超えて一歩を踏み出せるようになれます。
なぜ新しいことをするのが怖いのでしょうか
新しいことをするのを怖がるのは、それをやっていくことに、
自信がないからです。
自信がないからこそ、
「前例がない…」
「やったことがない…」
「時間がない…」
「資金がない…」
など、
何かにつけ、言い訳をして、やらないようにしていませんか？
言い訳をして「やらない」生き方はそろそろ止めにしませんか。
自信は簡単な方法でコツコツつけることが出来ます
怖さを乗り越えるには、自分自身に「自信」を持つしかありません。
でも、そんなに簡単に自信が持てれば苦労しないと、思う人も多いですよね。
では、どうやって自信をもつのか？
最初から自信のある人はいません…
なので…
まずはポーズから始めてみましょう！
心と身体は繋がっています。
身体でフリをするだけでも、心に自信という種が植えつけられていきます。
鏡の前で口角を上げてガッツポーズ！
それでは実際にやってみましょう！
クスドフトシさん著：「無意識はいつも正しい」から、
「余裕シャクシャクメソッド」を紹介します。
- ・鏡に映った自分を見て、口角を２ミリ上げる。
この時、笑顔は作らなくて大丈夫！ - ・口角を上げたまま、肩より上の位置で片手でも両手でもいいので
ガッツポーズをする。 - ・鏡を見るたびにやってみる。
- ・７日間続けてみる（もっとやりたい人は続けてみてください）
以上です。
人間というものは、高揚感や強い気持ちを表すときには、自然と手が
肩より上に上がっていきます。
ガッツポーズ、バンザイ、ハイタッチなどなど、気持ちの高揚の表現と
して、おこなうものだからです。
鏡に向かってポーズするのは、
「私は自信があるからポーズをとっているんだ」
というメッセージを、自分の無意識に送り込んでいます。
なので、鏡があれば鏡に向かって、おこなうようにしてください。
頭で考えるよりも行動で、自分の心に無意識に自信を刻み込んでいくのです。
これをまずは７日間おこなってみてください。
とても簡単なことですが、続けていくことが大切です。
最後に
人間は行動をすることで進化してきた生き物です。
小さなことでも、やり続けること、習慣化していくことで、
新しい道が開けてきます。
是非、行動してください！
今日もここまで読んでいただき、ありがとうございました。
明日のあなたを照らすスポットライトの天道でした。
弥栄！！
追伸：
クスドフトシさん著：「無意識はいつも正しい」には、無意識に任せて、
幸せになっていくために必要なことが、いっぱい書いてあります。
興味のある方は電子書籍でも販売されていますので、一読されることを
オススメします！！
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