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掃除

「大掃除は面倒?」掃除は習慣にすると楽になりますよ

2020.12.31

こんにちは、 あなたの毎日をてらすスポットライトの天道です。   もうすぐ今年2020年が暮れようとしています。   あなたは大掃除しましたか?   家や部屋の大掃除はとても大事です。 掃除...

健康について

身体を整えるには「ぷち断食」すると良いです

2020.12.12

こんにちは、 あなたの毎日を照らすスポットライトの天道です。   例年だと忘年会など、会食が多い時期です。   ついつい食べ過ぎたり飲みすぎたりして、次の日は結構つらいことが 多かったりしませんでした...

スピリチュアル

小林正観さんから学ぶ「人間関係」をうまくいかせる方法

2020.11.30

こんにちは、 あなたの毎日を照らすスポットライトの天道です。   あなたは人付き合いは得意ですか。   人間は一人では生きていけない生き物です。 多かれ少なかれ、人と付き合って生きていくことになります...

心理学

全ては自分の責任で、しあわせになれます

2020.11.11

こんにちは、 あなたの毎日を照らすスポットライトの天道です。   「あなたは今、しあわせですか。」   いきなり、こう聞かれたらどう答えますか? すぐに答えられる人は少ないと思います。   ...

健康について

生活習慣病の予防に良い油「オメガ3系脂肪酸」を摂ろう

2020.11.06

こんにちは、 あなたの毎日を照らすスポットライトの天道です。   あなたは油と聞いてどう感じますか。 油(脂質)を摂る=太ると思っている人もいると思います。   しかし、   油(脂質)は私...

健康について

「ブレイシング」簡単に体幹を鍛えて活動的な毎日を送りましょう

2020.11.01

こんにちは、 あなたの毎日を照らすスポットライトの天道です。   突然ですが、 あなたは「ブレイシング」という言葉を知っていますか。   ブレイシングとは、お腹まわりのインナーマッスルを活動させて鍛え...

スピリチュアル

小林正観さんから学ぶ「幸せは投げかけないと返ってこない」

2020.10.25

こんにちは、 あなたの毎日を照らすスポットライトの天道です。   あなたは今「幸せ」ですか。   幸せの捉え方は、人によって違うと言われています。   もし、その人が望む幸せな状況を作り出す...

スピリチュアル

ガッツポーズをすることで「怖さ」を乗り越えられるって知ってましたか?

2020.10.19

こんにちは、 あなたの毎日を照らすスポットライトの天道です。   「新しい生活様式」という言葉が流行っていますね。 今年の緊急事態宣言の解除の頃から、言われ始めた言葉です。 仕事を再開するために、役所が進める実...

健康について

「鼻うがい」を6ヶ月毎日続けたらどうなるのか…

2020.10.10

こんにちは、 あなたの毎日を照らすスポットライトの天道です。   天道は約半年前の4/11に「健康に大切な鼻うがいについて」という記事を アップしました。 あれから、毎日欠かさず鼻うがいを続けてきました。 今回...

心理学

「まあええか」と思うことで成長出来ます!

2020.10.09

こんにちは、 あなたの毎日を照らすスポットライトの天道です。   あなたは許せないことがありますか。 人がやっている行為を許せないことがありますか。   しかし、 その気持ちは単なる「思い込み」にすぎ...

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